W ostatnich latach obserwujemy wzrost świadomości społecznej na temat zdrowego stylu życia. Media bombardują nas pomysłami na nowe plany treningowe i dietetyczne. W wyścigu o piękną sylwetkę i zdrowego ducha, warto pamiętać, że nasze ciało oprócz dobrego paliwa i ruchu potrzebuje tez czasu na regenerację.

Cykl regeneracyjny jest indywidualnie dobierany, w oparciu o uprawianą dyscyplinę sportu i aktualny plan treningowy.
Dzięki właściwie zaplanowanemu odpoczynkowi, łatwiej można osiągać postawione przed sobą cele treningowe, lepiej znosić wysiłek fizyczny i uniknąć nieprzyjemnych kontuzji i urazów.